Zuerst und ganz wichtig, der Stuhl sollte mit der Sitzfläche auf Ihre Größe in der Höhe einstellbar sein. Dabei ist darauf zu achten, dass Ihre Füße gerade auf dem Boden stehen und im rechten Winkel. Ebenso wichtig für die ergonomische Sitzhaltung ist, eine Handbreit Platz zwischen Sitzfläche und Kniekehle zu lassen.

Die Sitzfläche sollte der Körperbreite entsprechen. Die Polsterstärke und wie weich die Sitzfläche sein muss, sollte dabei ebenso entscheidend sein. Denn die Bequemlichkeit der Sitzfläche wirkt sich auch auf die Entlastung der Wirbelsäule aus.

• Beim Einstellen der Sitzhöhe des Stuhls sollten die Knie und das Becken einen Winkel von 90 bis 100 Grad bilden.

• Dabei sollten beide Füße den Boden komplett berühren.

• Werden die Arme auf den Tisch gelegt, dann sollten sie beim bequemen und gesunden Sitzen einen rechten Winkel bilden.

• Beim gesunden Sitzen sollte man sowohl einen guten Kontakt mit dem Rücken zur Rückenlehne als auch mit beiden Füßen zum Boden haben.

Eine Lordosenstütze oder auch Lendenwirbelstütze ist ein Teil der Rückenlehne von Bürostühlen, die die Krümmung der Wirbelsäule im Lendenbereich nach vorn (Lordose) berücksichtigt, also der menschlichen Wirbelsäule nachempfunden ist. Sie sollte sich optimal an den Rücken des Benutzers und die Körpergröße anpassen.

Sehr häufig leiden Menschen unter Rückenbeschwerden. Stetiges Autofahren und dauerhaftes Sitzen am Schreibtisch tragen zum Bewegungsmangel bei, der die häufige Ursache von Schmerzen ist. Die Muskulatur wird in der Regek nicht ausreichend gefordert oder trainiert.

Die Wirbelsäule mit ihren 24 Wirbeln und Zwischenwirbelscheiben ist belastet, weil sie nicht genug von den Muskeln getragen wird.

Die ermüdete Muskulatur kann die Wirbelsäule und ihre natürliche Krümmung nicht mehr ausreichend stützen. Die Zwischenwirbelscheiben, die für Elastizität sorgen, werden im Laufe der Zeit zusammengepresst und nutzen sich im Laufe des Lebens ab. Abnutzungserscheinungen können zu einer Ausbuchtung der Scheiben führen, die dann „Bandscheibenvorfall“ genannt werden. Die Ausbuchtung drückt auf Nervenstränge und verursacht starke Schmerzen. Ein Bürostuhl mit Rückenstütze ist eine gute Vorbeugemaßnahme.

Ihre Funktion ist es, Hub- und Senkbewegungen zu unterstützen und sie geschmeidig abzufedern. Das zylinderförmige Druckrohr der Gasfeder wird dafür unter Hochdruck mit Stickstoffgas gefüllt. Dieser Vorgang erzeugt einen Druck, der je nach Bedarf und Einsatzgebiet nivelliert wird.

Fehlt die Rückenlehne, werden Sie dazu animiert, häufig Ihre Sitzposition zu ändern. Dies trägt dazu bei, dass die Muskeln geschmeidig und die Bandscheiben gleichmäßig belastet sind. Sie werden auf einem Laborhocker nicht nur zur ständigen Bewegung animiert, Sie haben auch mehr Möglichkeiten, sich zu bewegen.

Die Buchstaben „GS“ stehen für „Geprüfte Sicherheit“. Das Prüfzeichen garantiert, dass der Bürostuhl die gesetzlichen Mindestvorschriften nach dem Geräte- und Produktsicherheitsgesetz erfüllt.

Wer täglich mehrere Stunden sitzt, sorgt nach langer Zeit für Verschleiß beim Bezug, der Mechanik, dem Fußkreuz und den Rollen.Bei regelmäßiger und/oder starker Benutzung über viele Jahre, lohnt sich der Austausch des Bürostuhls. Auch wenn sich Ihr Nutzungsverhalten geändert hat, kann die Anschaffung eines neuen Bürostuhls sinnvoll sein.

Ein ergonomischer Bürostuhl beugt einem Bandscheibenvorfall vor – nachhaltig. Bandscheibenvorfälle gehören zu den häufigsten akuten Wirbelsäulenverletzungen. Die Bandscheiben sind Verbindungsglieder der Wirbel und dazu da, die Wirbelsäule sowohl beweglich und flexibel als auch gleichzeitig stabil zu halten